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《直播联合国》第二十二集：肥胖阻击战

“每逢佳节胖三斤”，这个春节，你胖了吗？虽然“瘦”不是唯一的审美标准，但肥胖确实会给健康带来威胁。联合国提倡采用高质量的饮食和适当运动来保持健康生活。这有一份独家的联合国“减肥秘笈”，快快收藏起来吧！

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在饮食上，如何科学地预防肥胖？

多吃水果、蔬菜、豆类、谷物，限制脂肪、游离糖、盐的摄入量

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可乐和薯片中的卡路里含量？

500ml可乐有210卡路里，100g薯片有564卡路里

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中国肥胖人口有多少？

中国肥胖人口已超过9000万
 

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第二十一集：小豆子的超能力

2021-2-10豆类 可持续发展

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第二十集：万物生

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第十九集：森林密语

2021-1-26森林 生态?；?/span>

第十九集：森林密语

科学减重，阻击肥胖，要合理饮食，适当运动
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肥胖最主要的原因是摄入卡路里与消耗卡路里之间能量的不平衡
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身体质量指数大于等于25的成人为“超重”，大于等于30为“肥胖”
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营养欠缺、过度或不平衡是导致肥胖的原因之一
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联合国粮农组织指出全球有400万人因肥胖死亡
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《直播联合国》第二十二集：肥胖阻击战

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直播联合国

《肥胖阻击战》丨直播联合国

你不可错过的《减肥秘笈》

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